¡Hola! Antes que nada, permíteme presentarme…
¡Hola a todas las mujeres valientes y fuertes! Soy la Dra. Ana Karen Daza Puebla, Ginecóloga en CDMX, y quiero hablarles sobre un tema que no debería limitarse a un solo mes: el cáncer de mama y la autoexploración. Si bien octubre es conocido como el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, es crucial recordar que esta enfermedad puede afectar tanto a mujeres jóvenes como a mujeres de edad más avanzada en cualquier momento del año. Por eso, quiero enfatizar la importancia de la autoexploración y de generar conciencia durante todo el año.
El Cáncer de Mama No Discrimina:
El cáncer de mama es una enfermedad que no hace distinciones en términos de edad o estatus social. Puede afectar a mujeres jóvenes en plena juventud, apenas llegando a su edad adulta y también a mujeres mayores. Es fundamental recordar que todas somos vulnerables y que ninguna edad nos exime de tomar medidas preventivas y de estar atentas a nuestro cuerpo.
La importancia de la autoexploración
La autoexploración de mama es una herramienta poderosa en la detección temprana del cáncer de mama. Al conocer nuestros propios cuerpos, podemos identificar cambios inusuales en los senos y buscar atención médica de manera oportuna. La autoexploración es una forma sencilla y gratuita de cuidar de nuestra salud mamaria y puede marcar la diferencia en la detección temprana y en la posibilidad de un tratamiento exitoso.
Pasos para la Autoexploración:
La autoexploración de mama puede llevarse a cabo en la comodidad de nuestro hogar y se recomienda realizarla mensualmente. Aquí hay algunos pasos sencillos para llevar a cabo la autoexploración:
- Observa tus senos frente al espejo, prestando atención a cualquier cambio en la forma, el tamaño o la textura de los senos.
- Levanta los brazos y observa si hay hundimientos, protuberancias o cambios en la apariencia de los senos.
- Utiliza las yemas de los dedos para explorar cada seno en busca de bultos, protuberancias o áreas dolorosas.
- Realiza movimientos circulares suaves y firmes alrededor de cada seno, desde la parte externa hasta el pezón.
- No olvides examinar también las axilas en busca de ganglios linfáticos inflamados.
Agendar una cita conmigo, la Dra. Ana Karen Daza Puebla, puede brindarte un apoyo adicional y la tranquilidad de contar con un profesional que te guiará en tu camino hacia una salud femenina óptima. Recuerda, tu bienestar es importante y juntas podemos enfrentar cualquier desafío.
